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archive: 2013年07月  1/1

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ココロを見つめる方法

遠い、遠い昔。子供のころから、ココロの動きにとても興味がありました。例えば、自分がその時どういう感情なのか。それはどこから来るのか。とか、自分のパターンは。なぜこう思うのか。とか。本当かどうかはわかりませんが、子供のころに、フランスでは精神科医に気軽に相談にいける、カウンセラーのようについていてくれる、と聞いたときにはあこがれたりしました。いまだに、なぜ、ココロの動きを見つめることや、カウンセラー...

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でなくては、は本当?

遠い昔のお話です。その男性の悩みは「12時に寝れないこと」でした。「12時までに寝ないと、朝 疲れが残って仕方がないのに、毎日なんだかんだで1時2時になってしまう。」そうして、挫折感と自分を責める毎日を過ごしていてつらい。ということでした。なのでそんな「12時に寝れない」という彼にためしにこれから1週間 1時に寝てみては、と提案してみました。そうしたら、彼は思いっきりむっとして「12時に寝ないと、朝がつらくて...

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フラワーエッセンスの選び方

フラワーエッセンスの選び方、ということについてはたぶんいろいろな意見があるのだと思いますので、ここでは、あくまでも私個人的な考え、として書かせていただきます。ご了承くださいませ。私個人的には、乱暴な言い方かもしれませんが、どんな選び方をしてもいい。とずっと思っています。気になったエッセンスを選んだり、人にアドバイスをもらったエッセンスを使ったり。どういう形でもいいんです。基本的に水と保存料(アルコ...

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みぞおちのケアって

一生懸命に誰にでもいい人でいようとしたり。毎日、自分が理想の自分に見えるようがんばってみたり。きっとすごくすごくがんばって。でも首も肩もがちがちで、時には息苦しくなってみたりして。それが続くと体調さえ崩してしまうこともあります。もちろん、そういう時の体の不調も筋肉の緊張もそれはココロとは無関係ではないのだと想像できます。そういう人たちに共通することが、なぜか、胆嚢の出口あたり、肝臓の出口と合流する...

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